大好き!みかん風呂
b0054993_22134073.jpgもう、だんだんと寒くなって参りました。
先日、とうとう我が家にもみかんが届きまして、家族でもごもごと食べまくっていたわけですが、その大量に出た、みかんの皮
これをみて無性にみかん風呂に入りたくなったわけです。

そこで、水きりネットにみかんの皮(3個分)を細かくちぎって、お風呂に浮かべて、はいりました。

もう、最高~!!

みかんはとても体を温めるらしく、いつもより多めに汗が出るし、
しかも、久しぶりにびりびりが。
このびりびりは、どうやら毒素が出ている合図らしく、
ちょっと痛いんですが、毒素の事を思えば・・・ね。

そして、天然のワックス効果もあるみたい。
お肌も髪の毛もつるつるですよ。

なので、最近は、もっぱらみかん風呂です。
今日は、みかんが少なめだったので、米ぬかも投入です。

今日も、つるつるになっちゃうぞ☆
それでは、お風呂にはいってきま~す。
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# by chio-ringo | 2007-11-03 22:25 | 生活
お茶のテイスティング!!
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最近、はまっているのはお茶のテイスティングです。
写真は、同じカラメルフレーバーの紅茶なんですが、
同じフレーバーでも、紅茶葉の違いで、味や香りや見た目も違ってきます。
右は、紅茶でもある程度、醗酵度が浅く、茶葉も少し緑がかっており、
お茶の色はとても明るいオレンジ色。渋くなくとても飲みやすい。
一方、左側は、紅茶らしい紅茶で、茶葉も赤茶色。
右に比べると、渋みもあって濃くもある、ミルクティ向きのお茶です。

写真のカップは、テイスティングカップといって、お茶が一杯分はいるカップ。
これは、すごく便利です。
本当は、テイスティングスプーンでちょこっとすくって、味をみるのですが、
貧乏性の私は、全部飲んじゃいます。
最初は、ストレートで、お茶に合わせてミルクや蜂蜜いれたり、レモンをいれたり。
最近は、もっぱらミルクティーばかり。
寒くなってくると、ミルクティが美味しいですね。
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# by chio-ringo | 2007-10-21 19:06 |
チャリ通
今日は、休日。
午前中は、のんびりとして、午後から、近所のお気に入りのカフェへ。
今度の仕事は、お勉強しなければならないことがたくさんあるので、
課題や資料をわんさか持って、久しぶりにちゃりにまたがった。
家じゃ、なかなか勉強できない質でして。
本当に集中して勉強するときは、外にでます。

秋の気持ちの良い空の下、オープンテラスでしばらく過ごす。
ある程度、片付いたので、またチャリに乗り帰宅中、
もっとチャリに乗っていたい衝動に。

そこで、前々から計画していた、
職場までのチャリ通(自転車通勤)ルート検索の旅(?)に出ることにした。
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例によって、また川越えがあるんですが、その河川敷。
ススキがたくさん生えていた。秋なんだな~。
こういう、季節を感じられる瞬間って、すごく好きだ。


b0054993_18145080.jpgなんだかんだ、迷ったけれど、行きは40分くらいで到着。で、もっと近道ルートを探して、帰りは30分で帰れた。やっぱり、電車通勤と大して時間は変わらない。自転車で30分なら、チャリ通普通に出来ますね。
しかし、5時も過ぎると本当に暗くなってきて、河川敷真っ暗で道が全然見えない。仕事おわってからだと、普通に5時過ぎるので結構危険だな~と思った。自転車を買った時は、街乗りしかしないと思っていたから、自転車のライトはもちろん街乗り用。でも、もっと明るいライトに変えなくちゃ駄目だな、こりゃ。
でも、やっぱり自転車って気持ちいいね。久しぶりに自然や季節を感じられて、すごく良かった。忙しいと周りが見えなくなることが多いけど、自然を感じることでバランスがとれた気がしたよ。
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# by chio-ringo | 2007-10-18 18:40 | 旅・自然・自転車
転職しました
長年勤めていた仕事を辞めなければならなくなって、
とうとう転職しました。
やりたい仕事は前々からあったんですが、ちょっと迷ってました。
けれど、視察にいって、募集のパスターを見て、いきなり応募を・・・。
迷ってたくせに、走り出す(?)と早いらしいです。

今日、新人研修に行ってきました。
久しぶりに、社会人らしい時間帯に電車に乗り、丸一日みっちり。
緊張したり、集中したり、なんだりで、疲れましたが、
仕事自体は「プロ意識を持って・・・」という仕事なので、やりがいがありそうです。
場所は、地元から駅2つという超近場に、希望通り決まりました。
しかも、もう都心とか嫌なので、反対方面に。

これから、勉強すること、覚えること、山積みなんですが、
それもなんだか楽しみです。

明日は、作法や実技の研修。
明後日からは、いよいよ店頭に立ちます。

余談ですが、
転職先を探してて、なんとなくスタートするなら新月の日・・・なんて思っていたら、
案の定、そうなりました。(明後日は、新月です。)
友達には、「また新たなスタートだね!」なんて言われましたが、
不本意な転職で、最初は嫌々ながらだったんですが、
やっぱりなるべくしてそうなったのかも・・・とようやく思えたりして。

何事もやってみなければ、分かりませんよね。
この仕事で、しばらく頑張っていきたいと思っています。
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# by chio-ringo | 2007-10-09 22:12 | 生活
天くん かぶりつき!
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カタツムリは、葉っぱ系の野菜ならば、何でも食べる・・・そうなので、
天くん(私の部屋のカタツムリ)には、キャベツやレタスをあげています。
これがね、また、よく食うんだ。
キャベツよりもレタスのほうが好きみたいで、
キャベツは食べ残すくせに、レタスはほぼなくなります。
噂によると、白菜もかなり好物らしいので、白菜時期が楽しみです。

でも、葉っぱ系だけだと、カルシウムがとれないので、
卵の殻やコンクリート片(カタツムリってコンクリ食べるんですってよ!)をあげるんですが、
初めのころ、卵の殻あげても、まったくもって無視。
なんだ、食べないじゃ~んって、しばらくあげてなかったんですが、
なんだか、体が大きくなってきている気がしたので、再トライ。

そしたら、かぶりつきです。(写真参考↑)
かぶりついてから2、3時間たった今でも、かぶりついてます。
(今は、裏面に移動)

葉っぱ系を食べるときは、シャリシャリ・・・って音を立てるんですが、
卵の殻もなんとなく食べてる音がします。
でも、おそらく表面をかじってるんだろ~な~っという感じです。
(面積が減らないので)

天くんを見ていると、飽きません。
たまに、世話し忘れても死なないでいてくれている、天くん。
これは、長生きしそうな予感。
たくさん食べて大きくなれよ~。
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# by chio-ringo | 2007-09-27 00:27 | 生活
釣り at 天津港
人生2度目の釣りをしてきました。
今回は、千葉の天津港。

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家族の休みが、平日だというのにぴったり合って、じゃあ、釣りに行こう!と前日に決定。それから、お友達に釣りスポットを聞いて、Let's Go!

とはいうものの、家族全員がほぼ初心者なので、前日に竿や仕掛けを嬉々として買いに行ったものの、すごい適当(笑)こんなんで本当に釣れるのか?

曇りがちの天気の中、天津港に到着。私が仕掛けをセットしていると、
先に始めた家族から歓声が!

え!もう釣っちゃったの?!

10センチくらいのメジナが釣れてました。
一投目から釣るとは、家族ながらに引きが強いな~と。私も負けてられんぞ!と。

一投目。・・・反応なし。やっぱりね、どうせこんなもんだよね。
二投目。・・・ん?ググッて、これってもしかして!!

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じゃ~ん!!
ということで、人生初のお魚ゲットです。
同じく、メジナでした。
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そして、アジ。
小ぶりだけど、美味しいよね~。
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ボラ。
初めてみた魚。頭の形がちょっとシャークです。
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フグまでも!!
怒ってブーブー言ってたけど(笑)

そうなのです。ご覧の通り、たくさん釣れたのです。
午後2~3時から釣り始めたんですが、竿を入れるたびに何かがかかるという、
ミラクルな状態でした!
いや~、楽しいっすね、釣りって^^

釣った魚は、小さいものは海へ返したんですが、20匹ぐらいは釣れてました。
一番大きかったのは30センチくらいのボラ。
サビキ(超簡単な仕掛け)なのに、こんな大きいの釣れるの?!と。
近くの釣り人に、これ、食べられますか?って聞いたら、
綺麗な海のなら食べれるけど、あんまり美味しくない・・・というので、
海に返してしまった。
だけど、家に帰って、ボラの小さいのがあったので、
試しに塩焼きにして食べたら、これが美味しかった。
なんだよ~、嘘つくなよ~。

とにかく、帰りに温泉に入り、かなり充実した一日でした。
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# by chio-ringo | 2007-09-22 09:30 | 旅・自然・自転車
チベット体操
今さっき、BSで菅野美穂ちゃんのインド旅、ヨガを観た。
ヨガを始めてまだ一年という菅野ちゃんですが、とても体が柔らかくて、
ヨガのポーズ(アサナというの?)がとても綺麗だった。
太極拳をやっていた時、体によいポーズというのは、見るだけでも体によい・・・
といわれたことがあって、なるほどな~と思った。
美しい踊りやポーズというのは、見るだけで癒されますもんね。
しかし、インドもすごいよさそう。
ぼられたり、おなか壊したりするみたいだけど(笑)

私は、一年半くらい前から、経絡体操というストレッチのようなヨガのようなものを
毎日、寝る前に続けている。たまに、疲れてたり眠かったりでやらないときもあるけれど、
やらないと逆に、変な感じになってしまったので、いまだにほぼ毎日やっている。
そして、一ヶ月前くらいから、チベット体操というものをメインにしてみた。

これは、最近話題の体操なので、知っている人もやっている人も多いだろう。
私は、1~5の儀式を寝る前にやっています。本当は、6の儀式まであるんだけど、
それはもうちょっとパワフルになってからかな~と思って。
チベットの修行僧たちに伝わったもので、ヨガとかの原型にもなったらしい。
でも、とても簡単な体操なんだけどね。
この、チベット体操をやってから経絡体操をやると、体の柔らかさが全然違う。
それに、やっぱり気持ちも体も落ち着くみたいで、続けて瞑想にもスムーズに入れる。

経絡体操よりも、ちょっと筋肉を使うんですが、やっていると体の芯がぽかぽかしてくる。
足と手が冷たくても、すぐに温まってくる。
ちょっとこれ、私に合ってるかも!と思うので、続けたいと思います。

あとは、やっぱり半身浴ですね。
最近、忙しいのと疲れてるのと暑いので、半身浴をやらなかったんですが、
朝起きると、手も足も顔もむくんじゃって、しかも疲れが取れなくて・・・という日々。
これはいかん!と思って、疲れてても無理して半身浴してみたら、
なんとまあ、翌朝はすっきりですよ。
夏場は、シャワーですませがちだけど、やっぱり全然違うので。
疲れているときこそ、やっぱり半身浴だね。
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# by chio-ringo | 2007-09-16 21:46 | 生活
手作り布ぞうり
先日、とっても素敵な桐の下駄を見つけて、
案の定、思わず買ってしまった。

私は冷え性なので、普段あまり裸足でいないのだけれど、
今年の夏はとても暑いから、裸足も全然OKでしょう・・・ということで、
例のとても素敵な下駄を履いて、町に出た。

下駄って、こんなに気持ちのいいものなのですね!

36度のコンクリートジャングル(古い?)も、日傘差して下駄履いてカランコロン♪あるけば、
体感気温-5度ですよ。(あくまで、個人的な感覚です。)
それ以来、下駄好いている私です。

そこで、手作りの布ぞうりです。

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左は、白地に紫の矢羽の鼻緒。
鼻緒立は、ピンクの銘仙の着物地(古布)を使用。
右は、赤字に紺の市松模様の鼻緒。


これは、室内で履く用のぞうりなんだけど、すごくいいんです。
使い古したTシャツや、タオル、シーツなんかで作れる、リサイクル的な優れもの。
しかも、足に気持ちいい(風呂上りは最高!)、優しい、健康にもいいらしい。
手作り好きのわたしとしては、作るのも楽しいし、履くのも気持ちがいいので、
一足作ったらはまって、作り続けています。

写真のは、お友達にプレゼントしようと思って、ちゃんと買ってきた布で作りました。
白のぞうりなんて反則・・・と思いがちですが、汚れても、すぐに洗濯機で(ネットに入れて)じゃんじゃん洗えるからアリ!なんですよ。ちなみに、素材は綿100%です。鼻緒部分は、手ぬぐいの布を使ってます。
好きな布で、好きな柄で作れるのも、かなり楽しいです。 

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裏もきちんと・・・。
裏から見ても、鼻緒止がリボンみたいで可愛い。。。
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履くとこんな感じ。
ぞうりは、かかとが1、2センチ出るくらいがちょうどいい。
鼻緒を軽く引っ掛けて履くのが、粋な履き方。



今度は、いらなくなったバスタオルと、綿麻の布で作ろうと思ってます。
日本人ですもの、やっぱりぞうりっすよ、ぞうり!
さあ、皆さんも一足どうですか?
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# by chio-ringo | 2007-08-25 17:39 |
素直に生きる
いいことの次には、悪いことがあって、
悪いことの次には、いいことがある

そう思いながら、過ごしていた時期がある。
だから、いいことがあると、次に起こる悪いことにびくびくしたりした。

幸せを恐れるものは、幸せになれない

こんな言葉を聞いたとき、ああ、私は幸せになれない人間なんだろうなって思った。
幸せになる人って、自分はそうなるんだって信じてるもんだからね。

でも、最近は、いいことがあったら素直に喜べる。
悪いことがあっても、必要以上に落ちこまない。

自分のコントロール出来ない事で、結果が決まるんじゃなく、
全ては、自分のしてきたことの結果だと思うようになったから。

今、与えられたことを一生懸命すべきである。
本当は、悩むことなんて一つもない・・・。
だけどね。

人間は考える一つの葦である

一生懸命、考えることがか弱い人間の人間たらしめていることだとも思うから。
悩むことも、時にはあり・・・なんじゃないかな。
じゃないと、成長とか感動とかないもんね、きっと。

ただ、今日、一つ得た事として。

素直に生きるということ。

ああ、これが今の私に必要なテーマなんだなと。
ある映画を観てて思ったんですけどね。
社会とか、世間とか、常識とか、そういったものって、
いつの時代もちょっと捻じ曲がっているというか。
その時々で、移ろい変わっていくもの。
そういったものは、本当の正義とか正しさではないから。

じゃあ、何を信じればいいの?って、それは、自分です。
素直に生きるって言うのは、自分を信じて生きるって事。

まあ、今の私に足りてない部分であるので、言葉にしてみました。
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# by chio-ringo | 2007-08-07 01:10 |
四季柑シークワーサー
b0054993_14103437.jpg最近、はまっているのがこれです。

四季柑シークワーサー

四季柑とは、台湾でとれる果実。「ルチン」がシークヮーサーの約6倍、含有量が豊富とされるソバの約2・5倍含まれ、クエン酸の含有量はシークヮーサーのそれよりも多く含まれる・・・んだそうです。シークワーサーは、いわずと知れた沖縄の果実です。

果汁100%の原液なので、水と蜂蜜で割ってジュースにして、このところ毎日飲んでます。ホンと、美味しい。りんごジュースで割っても美味しいって、トコロさんも言ってた。


他にも、ドレッシングにしたり、から揚げや魚にかけたりしても美味しい。
冷やし中華や刺身やヨーグルトにかけたり、泡盛やお茶で割ったり、
凍らせて氷にしたり、シャーベットにしたり、寒天やゼリーにしたり、
とにかく、使えるやつなのです。

夏には、南国の果物を!クエン酸、万歳!!
これで、夏を乗り切るぞ!!


P.S.
シークワーサーの原液は、色んな所で買えるけど、
私が今、飲んでいるのは、ここのです。
デパートの沖縄展で買ったんだけど、通販もやってるよ。
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# by chio-ringo | 2007-07-31 12:28 |